室內(nèi)空氣質(zhì)量差，對人體的影響

　　當你想到空氣污染時，你可能會想到大城市的煙霧。但是，事實是你的室內(nèi)空氣也可能被污染，這會給你帶來更大的健康風險。大多數(shù)家庭的空氣污染可能比外面的空氣高5倍。由于我們很多人花費了90％的時間，所以采取適當?shù)拇胧┙鉀Q這個問題非常重要，而不是處理室內(nèi)空氣質(zhì)量差的有害影響。

　　室內(nèi)空氣質(zhì)量的影響

　　像化石燃料煙霧，農(nóng)藥和氡氣等室外污染物可以進入你的家庭和你呼吸的空氣。在家里也有許多其他的氣體和顆粒來源，可以降低空氣質(zhì)量。他們包括：

　　–維護不當?shù)娜剂先紵骶吆涂赡茚尫庞卸疽谎趸迹–O）和二氧化氮（NO2）的加熱器件。

　　–可以釋放危險和揮發(fā)性有機化合物（VOC）的建筑材料，油漆和地毯的混合物。

　　–寵物皮屑和塵螨，可能導致敏感人群過敏反應。

　　–常用的家用產(chǎn)品和個人護理用品，可能含有任何有害化學物質(zhì)。

　　–在1986年以前的家庭中使用建筑材料中的鉛粉塵和石棉顆粒。

　　–煙草產(chǎn)品的二手煙。

　　–溫暖濕潤的霉菌和霉菌。

　　室內(nèi)空氣質(zhì)量差的健康問題

　　當你發(fā)現(xiàn)你正在處理室內(nèi)空氣質(zhì)量差的有害影響時，你和你的家人可能會遇到一系列可能的健康問題：

　　–擁塞和咳嗽。喉嚨痛。流淚的眼睛。胸部緊實。呼吸急促。哮喘發(fā)作。呼吸道感染頭痛，疲勞和惡心。老人和幼兒以及身體狀況較差的人，更容易受到室內(nèi)空氣質(zhì)量差的影響。因此，他們更容易發(fā)展這些癥狀和疾病。

　　解決室內(nèi)空氣質(zhì)量差的問題

　　既然您已經(jīng)充分認識到室內(nèi)空氣污染不良的負面影響，那么您可以采取很多措施來解決這個問題，以便您和家人更輕松地呼吸。

　　–增加通風。在管道系統(tǒng)中安裝了整個房屋的通風系統(tǒng)，以幫助每天24小時更換新陳代謝和污染物的室內(nèi)空氣。如果整個家庭通風系統(tǒng)不在您的預算范圍內(nèi)，請嘗試安裝滴流式通風屏，以幫助空氣自然流動。在寒冷的冬季，當你的家被關閉的時候，這很好用。

　　–保持燃料燃燒設備。讓技術人員檢查您的系統(tǒng)以確保其正常工作可以幫助消除室內(nèi)空氣質(zhì)量差的可能性。燃氣爐灶和熱水器以及壁爐和空間加熱器也應定期檢查和維修。定期維護的好處是可以降低能源成本，延長設備的使用壽命。

　　–保持濕度檢查。霉菌和霉菌會在溫暖潮濕的室內(nèi)空氣中繁殖。通常由呼吸，烹飪和沐浴引起緊密密封的家庭和高濕度和冷凝問題。在冬季，充足的通風和排風扇可以清除家中多余的水分。適當?shù)氖褂贸凉駲C設備！

　　–減少空氣中的氣體和顆粒。如果你擁有一個1986年以前的房屋，其中含有石棉產(chǎn)品或含鉛涂料，你應該將這些物品進行專業(yè)密封或更換。使用綠色清潔和個人護理產(chǎn)品來幫助減少釋放到空氣中的VOC量。將任何含有揮發(fā)性有機化合物的產(chǎn)品儲存在通風良好的地方，并購買有限的數(shù)量以避免長時間暴露于這些化學品

　　–控制過敏原。如果家里有人過敏，寵物皮屑和塵螨可能引發(fā)攻擊。記得定期洗澡，不要讓他們睡在你的臥室里。控制高濕度，以減少塵螨的數(shù)量。經(jīng)常吸塵吸塵，每周至少使用一次防塵枕頭和床墊，洗漱用品。