梅雨季別讓身體“發(fā)霉”,警惕這5種梅雨?。〕睗褚徽懈愣?!
大家最近感受到潮濕悶熱了嗎,梅雨季眼看著就要來臨了,腦海中就像在過恐怖片,梅雨季那些糟心的畫面一遍遍的在腦海里滑過,地上全是水、衣服曬不干有異味、到處發(fā)霉……
梅雨季到了糟心的不只有這些,身體也容易“發(fā)霉”。
梅雨季來臨,要謹(jǐn)防這5種常見疾??!
一、心腦血管?。荷俪鲩T、食清淡、多飲水
風(fēng)險:由于氣壓不穩(wěn),溫差變化,易導(dǎo)致血壓升高、血液黏度增大,從而加大心腦血管事件發(fā)生的風(fēng)險。特別是由于空氣缺氧,走平路也可能像爬山,易誘發(fā)心肌梗死或腦中風(fēng)、猝死。
防范:老年人、有心腦血管疾病的人,在梅雨季節(jié)應(yīng)盡可能少出門,飲食清淡、早睡早起、勞逸結(jié)合且多飲水。特別強(qiáng)調(diào)的是,老年心腦血管病患者一定要遵照醫(yī)囑堅持按時服藥。
二、風(fēng)濕?。耗軟觥⒎栏忻?、走平路
風(fēng)險:陰雨天氣由于濕度大、氣壓低,加上陰晴不定、氣溫波動大,許多風(fēng)濕病病人關(guān)節(jié)疼痛的癥狀就會加重。
防范:保護(hù)好腕、肘、肩、膝等不要受涼。避免淋雨、赤腳涉水,空調(diào)、風(fēng)扇直吹,以防感冒?;颊咭俪运崂钡却碳ば允澄?。陰雨天氣不要外出運(yùn)動。中老年人運(yùn)動以走平路為最佳,千萬不要跑??蓳?jù)醫(yī)囑用些消炎止痛、活血化瘀的藥物。
三、皮膚病:常通風(fēng)、抗過敏、慎用藥
風(fēng)險:霉菌在梅雨季節(jié)活動最為猖獗,使手足癬病病情加重。咬蟲性皮炎也會增加,表現(xiàn)為蚊蟲叮咬后遲遲不好。細(xì)菌類感染引發(fā)的膿皰、真菌感染的甲溝炎也易被誘發(fā)。
防范:保持干燥通風(fēng)是防止霉菌感染的第一要務(wù),且要勤換衣服,洗浴用具專人專用。過敏性體質(zhì)的人服用抗過敏藥會非常有效,還要盡可能少接觸堿性洗護(hù)用品,如不要總是用肥皂洗手。還要注意出疹生皰時不要隨意用藥。
四、呼吸道疾?。杭衫滹?、勤洗手、作息好
風(fēng)險:陰雨天是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)時期,主要是由室內(nèi)外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%,在過于干燥或過于潮濕的環(huán)境中,呼吸系統(tǒng)的抵抗力都會降低,很容易患上呼吸道疾病。
防范:不要總是關(guān)窗,要注意空氣流通,并盡量少到人員密集的地方;作息時間要正常,保證充足的睡眠,這樣才能增強(qiáng)身體免疫力;在天氣晴好之時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉;最應(yīng)該要注意的就是,勤洗手、勤漱口,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
五、食物中毒:少存放、勤消毒、不生吃
風(fēng)險:香港食物安全中心公布一項調(diào)查指出,薯類、竹筍、西蘭花等進(jìn)入梅雨期,食用后都會增加中毒風(fēng)險。防范:上海發(fā)布的食品安全預(yù)警稱,梅雨季節(jié),在常溫條件下,食物存放盡量不要超過2小時。盡量不要吃剩菜剩飯。在食堂、餐館盡量少食刀豆、扁豆等豆莢類食品。
室內(nèi)防霉除濕這么做最有效!
一、日常用品防霉除濕小妙招
1.報紙:將報紙墊在地板上、衣柜、櫥柜和儲物柜里,不僅可以吸濕防霉,油墨味道還會讓小蟲子避而遠(yuǎn)之。
2.茶葉:將茶葉用紗布包裹成小份,放在家中各個角落,可以去除霉味,同時散發(fā)茶葉清香,是天然環(huán)保的空氣清新劑。
3.竹炭:竹炭表面的孔隙可以吸附異味、水汽,以及空氣中的有毒有害物質(zhì)。但竹炭使用幾周后吸附能力會變差,最好在太陽下曬曬,“激活”后重新使用。
二、快速全面除濕一招制勝!
潮濕天氣會導(dǎo)致各種疾病頻發(fā),特別在華南地區(qū)回南天的時候和南方梅雨季節(jié),連綿不斷的陰雨,室內(nèi)濕度極大!潮濕的環(huán)境更有利于塵螨繁殖,導(dǎo)致細(xì)菌增多,引發(fā)呼吸道疾病和皮膚病;筋脈不通,血流不暢,易致筋骨疼痛等等。而有效解決潮濕環(huán)境最好的辦法就是使用除濕機(jī)。
安詩曼除濕機(jī)不僅可以有效去除室內(nèi)濕氣,保持環(huán)境干爽,還能智能除濕,讓整個室內(nèi)都保持在體感最舒適的濕度,還可以干衣,也能顧忌到衛(wèi)生間、廚房這種極其潮濕,容易滋生細(xì)菌的地方,再也不用擔(dān)心因為潮濕導(dǎo)致各種疾病了!
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